Endonezyalı Kadınların Yaşlanmayı Geciktirmenize Yardımcı Olacak 7 Alışkanlığı
Endonezyalı kadınların cildi güneşe çok fazla maruz kalıyor, ancak yine de mükemmel görünmeyi başarıyorlar. Birçok kültür gibi, onlar da başkalarından farklı olan kendi ulusal kaynaklarını kullanıyorlar. Bazı sırları eskiden kalma, ancak yine de etkili ve tüm vücuda çok büyük faydalar sağlayabiliyor.
Biz Olumlu Bak ekibi olarak, kadim güzellik uygulamalarının hem ruha hem de bedene haz verdiğinden eminiz. O yüzden bugün, sizlerle Endonezya’ya ait eski sırları paylaşıyoruz.
1. Özel bir Endonezya içeceği içmek
Jamu, doğal malzemelerden yapılan geleneksel bir Endonezya içeceğidir. Sağlıklı kalmak adına asırlardır kullanılmaktadır. Günümüzde de Endonezya lokantaları ve kafelerinde bu içecek bulunmaktadır.
Bu tarifi deneyebilirsiniz:
- Zerdeçal — 125 gram
- Zencefil — 20 gram
- Karabiber — bir tutam
- Limon — 2 yemek kaşığı
- Bal — 2 yemek kaşığı
- Hindistan cevizi suyu — 4 su bardağı
2. Eski bir vücut temizleme yöntemini kullanmak
Endonezyalıların vücudu temizlemek, yumuşatmak ve arındırmak için özel bir âdetleri vardır. Buna Lulur bakımı denir ve aslen bir düğün âdetidir. İşlemin 4 adımı vardır:
- Ayak temizleyicisi ve vücut ovalama karışımı pirinç unu, pandan yaprakları, tarçın ve zerdeçaldan yapılır.
- Ardından, Hindistan cevizi yağı ile avuç içi basıncını kullanarak tüm vücuda masaj yapılır.
- PH dengesi için taze uygulama yapılır.
- Daha sonra mis kokulu ağaç çiçekleriyle dolu bir küvete girilir.
Elbette kendi başınıza tüm vücudunuza masaj yapmanız mümkün değil, ancak en azından bu ovalama karışımını evde deneyebilirsiniz. Tarifi zor değil, üstelik etkili olduğu da asırlar boyunca kanıtlandı.
3. Bali’ye ait geleneksel Boreh maskesini uygulamak
Bir diğer geleneksel ve eski uygulama da Boreh maskesidir. Bu, kan dolaşımını artırırken kas ağrılarını da hafifletebilen ısıtıcı bir vücut maskesi veya sargısıdır.
Aynı zamanda, gözenekleri temizlemek ve toksinlerden arındırmak için de kullanılır. Tüm vücudunuza uygulayabilirsiniz ya da yalnızca eller gibi belirli bir bölgede deneyebilirsiniz. Balililer bu maskeyi hazırlamak için zencefil, tarçın, kahve, karanfil, zerdeçal, pirinç, pirinç unu ve karabiberi karıştırırlar.
4. Karın maskeleri kullanmak
Endonezyalı hamile kadınlar arasında uygulanan popüler bir yöntem var. Karnınıza, özel bir maske uygulamanız gerekir. Öğütülmüş pirinç ve zencefile benzeyen ’’kencur’’ isminde bir kökten yapılır. Bu maske cildin esnekliğini artırır ve çatlakları önlemeye yardımcı olur.
Bir kadın, doğum yaptıktan sonra, ebe ona düzenli olarak doğum sonrası masajı yapar ve ardından bu bitkisel karışımı karnının üzerine sürer.
5. Gündelik bir Endonezya bakımı yapmak
Özel güzellik yöntemlerinin dışında, Endonezyalıların her gün uyguladıkları bir bakım da vardır. Bu uygulamalardan bir tanesi bedak dingin (soğuk pudra) olarak bilinir. Bu, eski zamanlarda kraliyet soyundan gelenlerin bile kullandığı bir yüz maskesidir.
Ana malzemesi, B vitamini ve B1 vitamini içeren pirinç unudur. Bu içerikleri sayesinde maske, nemi hapseder ve yüzünüzü güneş yanığından korur. Günümüzde, kozmetik mağazalarından hazır maskeler alabilirsiniz veya onları kendiniz yapabilirsiniz.
Bunun yanında, tonik olarak da pirinç suyu kullanabilirsiniz. Yarım su bardağı pirinci alın ve üzerini suyla doldurun. Su bulanıklaşıncaya kadar birkaç dakika bekletin. Ardından bu suyu başka bir bardağa boşaltın. Bu toniği buzdolabında saklayabilirsiniz.
6. Her gün Hindistan cevizi suyu içmek
Endonezyalı kadınlar her gün Hindistan cevizi suyu içmeyi önerirler. Vitamin ve minerallerle dolu olan bu içecek yağsızdır, metabolizmayı hızlandırır ve cilt kuruluğunu önler. Günümüzde, suyunu içmek için gerçek bir Hindistan cevizini kesmenize gerek yok. Çoğu markette hazır paketler hâlinde bulabilirsiniz.
7. Saç kremine taze avokado eklemek
Endonezyalılar, saçlarını geleneksel bir ’’saç kremi’’ ile beslediklerini paylaşıyorlar. Eğer saçlarınız kuruysa, saç kreminize taze avokado eklemenizi öneriyorlar. Bu kremle birkaç dakika masaj yapıp buharda beklettikten sonra saçınızı yıkayabilirsiniz.
Güzelliğinizi korumak için hangi geleneklerden yararlanıyorsunuz? Zerdeçallı meyve sularını hiç denediniz mi? Peki, tadı hoşunuza gitti mi?