Burnunuz Yerine Ağzınızdan Nefes Alırsanız Ne Olur

İster inanın ister inanmayın, yeni doğmuş bebekler ağızlarından nefes alamaz. Ancak 6 aylık dönüm noktasını geçtikten sonra, aslında nefes almanın diğer bir yolu olduğunu keşfederiz. Ağızdan nefes almak sonuçta işe yarasa da uzun vadede bunu yapmak bizim için zararlı olabilir.

Olumlu Bak olarak, burnunuzun sağlığınız için çok önemli işlevini göz ardı etmemenin neden yararınıza olacağını açıklıyoruz.

1. Yüzünüzün şekli değişir.

Ağzınızdan nefes alırsanız nihayetinde yüzünüzün yapısının değiştiğini ve öne, aşağı doğru genişlediğini fark etmeye başlarsınız. Bu durum, yüzleri hâlâ büyüme aşamasında olan çocuklarda daha belirgindir. Ağzınızdan nefes aldığınızda ise çeneniz ve yanaklarınız daralır. Bu da burnunuzun şeklinin değişmesine neden olur.

Buna ilaveten, burun deliklerinin daralması ve üst dudağın öne çıkması sebebiyle, yediklerinizi istemsiz şekilde önde ve ağzınız açık hâlde ısırmak zorunda kalabilirsiniz.

2. Kambur durmaya başlarsınız.

Ağzınızdan nefes alırsanız, başınızı ve omuzlarınızı bilinçsizce öne eğersiniz. Bunun sonucunda, yeterince nefes alabilmek için duruşunuz kamburlaşmaya başlar.

3. Dişleriniz zarar görür.

Ağızdan nefes almak dişlerinizin dizilişini olumsuz etkiler. Ağzından nefes almayı tercih eden birçok çocuğun dişleri daha sonra çarpık bir hâl alır ve yediklerini doğru ısıramaz. Bu durumda dilin ağız içindeki ve dudağın duruş pozisyonu değişir ve diş teliyle yapılacak ortodontik tedavi karmaşık hâle gelir.

Burnunuzdan mı, yoksa ağzınızdan mı nefes alıyorsunuz? Ağızdan nefes almanın sizin bildiğiniz başka yan etkileri var mı?