Her Gün Soğan Yerseniz Olabilecek Şeyler

Her sebzenin sağlığa faydası olmasına rağmen, soğan gibi bazı sebzelerin faydaları gerçekten çok özeldir. Soğan, genellikle kalbi, kemikleri ve bağırsakları desteklemesiyle bilinir, fakat aslında birçok insanı şaşırtacak çok daha fazla faydaya sahiptir. Gerçi, soğana karşı bir hassasiyetiniz varsa listelenen uygulamaları denemeden önce bir doktora danışmanızı tavsiye ederiz.

Olumlu Bak’ta bugün, her gün soğan yemeniz durumunda hissedeceğiniz 5 faydayı listeledik. Soğanın iyileştirme gücünden bahseden bonusumuzu da kaçırmayın.

1. Doğurganlığı artırır.

Geçmişte, erkeklerin kısırlığı muayene, ameliyat ve birçok testle tedavi ediliyordu; fakat şimdi, bunun için soğan suyu içmemiz yeterli. (Soğanlarda çokça bulunan) çeşitli antioksidanların kullanımı, doğurganlığın etkinliğini artırmada ’’yeni yöntem’’ olarak kullanılıyor. Ayrıca, son derece doğal bir süreç olması da cabası!

2. Sinüsleri açmaya yardımcı olur.

Burun kanamasını durdurmak veya yavaşlatmak için mükemmel bir yöntem de ne mutluyuz ki soğan kullanmak! Bunun için yalnızca bir soğanı ikiye kesin, burun deliklerinizin altına yerleştirin ve nefes alın.

Soğan, burnumuzdaki yolun kanamaya karşı hassaslığını azaltan C vitamini ve bioflavonoidler içerir. Bir başka yararı ise bunu burnumuz tıkandığı zaman da kullanabiliyor olmamızdır. Ayrıca soğan, burnumuzdaki geçiş yollarını gevşeterek nefes almamızı kolaylaştırır.

3. Depresyonu önler ve ruh hâlini yükseltir.

Soğanlar, folik asit denilen ve B9 vitaminin diğer adı olan bir madde içerir. Bu vitamin, depresyonu önlemeye ve homosistein denilen amino asidi parçalayarak ruh hâlimizi yükseltmeye yardımcı olur.

Basitçe açıklamak gerekirse bu amino asit, vücudunuzun, kendimizi iyi hissetme hormonlarını kullanmasına izin vermez. Soğan ise onları parçalar ve beyninizin yeterli besin almasına yardımcı olmak için hazırlar.

4. Çiğ soğan yemek diş çürümesini önlemeye yardımcı olur.

Soğanın vücudunuzdaki hastalıkları önlemeye yardımcı olduğu konusunda bir şüphe yok, ama aynı zamanda ağız sağlığınız için birçok faydası da olabilir. Çiğ soğan yemek dişlerinizi güçlendirir ve aynı zamanda, ağzınızda olan bakterilerle savaşmaya da yardımcı olur.

Bir soğanı yalnızca 2-3 dakikalığına ağzınıza atın ve çiğneyin; bu, diş çürüklerine karşı yardımcı olacaktır.

5. Soğan, gribi ve soğuk algınlığını önler.

Bir sağlık uzmanı olan Luke Coutinho’ya göre soğan; soğuk algınlığını, öksürüğü, ateşi ve boğaz ağrısını önlemeye yardımcı olabilir.

Nasıl yapılır:

• Soğanları doğrayın.
• İçme suyunda 6-8 saat boyunca bekletin.
• Günde 3 defa 3-4 yemek kaşığı için.

Bonus: Soğan, kulak ağrılarına da iyi gelir.

Kulaklarımız vücudumuzdaki en hassas organlardan biridir. Yüksek ses ve uçak seyahatleri gibi birçok sebep ağrıya sebep olabilir. Bazı doktorlar, bu ağrıyı azaltmak için kulak damlası kullanmayı öneriyor; ancak pişmiş soğan bu konuda da yardımcı olabilir. Ayrıca, doğal bir yöntemden daha iyi bir yol var mıdır zaten?

Nasıl yapılır:

• Yumuşayana soğanı haşlayın.
• Bunun ardından önce bir beze sarın, sonra da kulağınıza yerleştirin.

Siz soğan sever misiniz? Bütün bu yararlarını okuduktan sonra daha fazla tüketmeyi düşünüyor musunuz?