14 Ünlü Anne, Doğum Sonrası Gerçekte Ne Hissettiklerini Paylaştı

Doğum sonrası depresyon, birçok yeni annenin doğumdan sonra yaşadığı uzun süreli bir ruhsal bozukluktur. Çok az insan bunun farkında, ancak anneler doğumdan sonra yine de depresyonla karşılaşabiliyor. Çünkü stres, endişe ve kaygı ile mücadelelerini başkalarına anlatamayabiliyorlar. Doktorlar, yeni annelerin yaklaşık %10’unun bu sorunla karşılaştığını söylüyor.

Olumlu Bak ekibi olarak, doğum sonrası deneyimleri hakkında açıkça konuşabilecek kadar güçlü 14 ünlü anneden bahsetmek istiyoruz.

1. Kylie Jenner

Erkek arkadaşı Travis Scott ile birlikte bir oğlu ve bir de Stormi adında kızı olan Kylie Jenner, doğum sonrasının kendisi için kolay olmadığını belirtti. Oğlunun doğumu, kızının doğumuna göre daha zor olmuş ve psikolojik, fiziksel veya ruhsal olarak hiç kolay bir süreç olmamış.

Jenner, diğer anne babaların neler yaşadığını ele almadan hayatına geri dönmek istemedi. İnternete girip, diğer insanlar için işlerin çok daha basit olduğunu varsayabiliriz, bu da bizim üzerimizde baskı oluşturabilir. “Bunu başarabileceğimi düşünmemiştim, ama bugün burada olmam ve kendimi daha iyi hissetmem herkesin bunu başarabileceğini kanıtlıyor.” dedi.

2. Adele

Adele, hamilelik ve ebeveynlik yolunda kendinden “çok şey kaybettiğini” söyledi. 2012’de oğlu Angelo’yu dünyaya getiren Adele, “Kesinlikle asla geri dönemeyeceğim bazı yönlerim var.” dedi. Mesela, istediğin şeyi, istediğin zaman yapma özgürlüğü veya herhangi bir önceliği olmayan bir yerlere gitmek... Angelo’nun doğumundan bu yana Adele’in “bir numaralı odak noktasının” ise “açıkça” oğlu olduğu görülebiliyor.

Ayrıca, çocuğuna takıntılı bir hâle geldiğinden ve kendisini çok yetersiz hissettiğinden de bahsediyor. Adele, bu hususta “Kendimi, hayatımın en kötü kararını vermiş gibi hissettim...” diyor. Bunun yanı sıra, bazen eski kişiliğini özlediğini “Arkadaşlarım, ilgi alanlarım ve çocuksuz yapmaktan hoşlandığım şeyler beni ben yapan şeyler, ama bir süredir buna erişimim yok.” sözleriyle dile getiriyor. Kendisini anlayan arkadaşlarıyla konuştuktan sonra ise bir rahatlık hissettiğinden bahsediyor.

3. Angelina Jolie

Angelina’nın, ikizleri Vivienne Marcheline ve Knox Leon’u doğurduktan sonra “ciddi ruh hâli değişimleri” yaşadığı iddia ediliyor. Ayrıca, ikizlere kolik teşhisi konulduğu gerçeğine uyum sağlamakta zorlandığı da bildirilmişti. Kolik rahatsızlığı, yenidoğanların görünürde bir sebep olmadan aşırı derecede ağlamasına neden olan yaygın bir hastalıktır.

Angelina, bu yüzden sık sık depresif dönemlerden geçti. Daha büyük çocukları arasında duygusal kontrolü korumaya çalıştı, ancak ruh hâli değişimleri tüm aile için zararlı oldu. Emzirdiği, enerjisi az olduğu ve kendine yemek yemeyi hatırlatması gerektiği için zamanının çoğunu yatakta uyuyarak geçirdi. Uygunsuz zamanlarda güldü ve neredeyse bir kova göz yaşı döktü.

4. Chrissy Teigen

Chrissy Teigen her şeye sahip gibi görünüyor; o, bir süper model, bir yemek kitabı yazarı, bir anne ve şarkıcı/söz yazarı John Legend’in karısı. Ayrıca, harika bir mizah anlayışı var. Ancak 36 yaşındaki Lip Sync Battle sunucusu, geçenlerde ciddi bir sağlık sorunuyla uğraştığını söyledi ve Instagram’da, “Sadece şunu söyleyeceğim: Doğum sonrası depresyonum var.” yazdı.

Nisan 2016’da kızı Luna’nın doğumundan sonra işe dönmesiyle ile ilgili “Eskiden olduğumdan çok farklıyım. Zamanında sete gidebilmek için yataktan çıkmak canımı acıttı. Sırtım, omuzlarım, hatta bileklerim bile ağrıyordu. Açlık hissetmiyordum. Çoğu günümü kanepede aynı yerde oturarak geçirdim ve nadiren yukarı çıkmak için enerjim oldu. John’un kanepede 4 gün üst üste benimle yattığı oldu. Çok fazla kez durduk yere ağlamaya başladım.”

5. Princess Diana

Prenses Diana, bir röportajda doğum sonrası bunalımını özgürce ifade ettiğinde, o zamanlar hakkında pek konuşulmadığı için milyonlarca kadınla bağlantı kurmuştu. Galler Prensesi Diana, zor hamileliği nedeniyle Prens William’ın doğumundan sonra duygusal olarak zor zamanlar geçirmişti. Kendine güven eksikliğinin bir sonucu olarak, “Sabahları yataktan çıkmak istemediğimi hissederek uyanırdım, hem yanlış anlaşıldığımı hem de kendimi çok, ama çok kötü hissederdim.” dedi.

Diana, kendisine farklı şekillerde davranıldığını söyleyerek, akıl sağlığı kötü olduğunda kendine nasıl baktığından da bahsetti. “Çok yardım aldım, ama bana verilen birçok role uyum sağlamak için gerçekten ihtiyacım olan şeyin zaman olduğunu biliyordum. Yapabileceğimi biliyordum, ama insanların bana karşı sabırlı olmasına ve bana zaman verilmesine ihtiyacım vardı.” dedi.

6. Jamie Chung

Jamie Chung, Aralık 2021’de ikizlerini doğurduktan sonra, çılgın doğum sonrası depresyonunun kendisini kızgın, endişeli ve kırgın hissettirdiğini belirtti. Bu değişim döneminde ailesine ve arkadaşlarına karşı bu kadar üzgün ve açık olmanın, onları çevresinde daha dikkatli olmaya teşvik edeceğini düşündü. Bu sayede Chung’a istemediği hiçbir tavsiyede bulunmadılar.

Chung, gerçek doğum sonrası depresyon deneyimini, çocuk sahibi olduktan sonra dünyanızın sarsıldığını belirterek anlattı. Bu değişiklik endişe, melankoli, ıstırap ve kırgınlığa neden olabiliyor. Bunu kendinize zaman ayırarak, kendinize karşı nazik davranarak ve ayrıca eşinize karşı da nazik davranarak üzerinden gelebilirsiniz diye belirtiyor.

7. Jessica Biel

Jessica Biel ve Justin Timberlake’in ilk çocukları Nisan 2015’te dünyaya geldi. Silas doğduğunda, dadı Connie Simpson, Biel ve Timberlake’in, oğullarının hayatının ilk yılında yeni ebeveyn olmaya alışmalarına yardımcı oldu. Bir sezaryen geçirdikten sonra Biel, eve geldiğinde bitkin olduğunu, hayal kırıklığına uğradığını ve şoke olduğunu hatırladığını anlattı.

Ayrıca, Simpson’ın doğum sonrası ağlarken ve ağrıları varken elini ve kafasını tuttuğundan bahsediyordu. Simpson, yıl boyunca onun yanında durarak onu emzirmeye teşvik etti ve onu güldürdü. “O kadar da değil!” terimi, Biel’in Simpson ile olan ilişkisini özetliyor, çünkü Biel’e ebeveynlik tavsiyesi verirken bunu sıklıkla kullanıyordu.

8. Reese Witherspoon

Reese Witherspoon, 2 hamileliği sırasında çok fazla doğum sonrası depresyonla karşılaştı. 3 çocuğu olan Reese’in her çocuğundan sonra yaşadığı ayrı bir hikâyesi var. İlk doğumundan sonra yaşadığı depresyon, sonrakilere göre daha hafifti.

İkincisinde, doğum sonrası çok kötü bir deneyim yaşadı ve doğru düşünemediği için çok fazla ilaç almak zorunda kaldı. Son çocuğuyla birlikte arkadaşına “Hiç doğum sonrası depresyonu yaşamadım!” dedi.

Witherspoon, emzirmeyi bitirdiğinde “hormonal bir hız treni” yaşadığını söyledi. “İlk çocuğum olduğunda 23 yaşındaydım ve kimse bana bir çocuğu sütten kesmenin hormonlarınızı boşalttığını söylemedi” dedi ve ekledi. “Şimdiye kadar yaşadığım en kötü depresyondaydım. Korkmuştum.”

9. Behati Prinsloo

Dusty Rose, Behati Prinsloo ve Adam Levine’in ilk kızı, 5 yıldan fazla bir süre önce dünyaya geldi. Bebeğinin doğumundan sonra doğum sonrası depresyonu geçiren Prinsloo, “Normal hayata dönmek zor oldu.” dedi.

İkinci çocuğu kızı Gio Grace’e hamile kalınca işler değişti. “İkincisinden sonra her şey çok daha kolay geldi ve egzersiz yapmak benim için daha kolaydı... Emzirmek daha kolaydı.” dedi. Prinsloo, hamileliklerinden sonra tekrar forma girmek için baskı hissetmediği için kendini şanslı hissediyor.

10. Rachel Platten

Kızı Sophie, Eylül 2021’de dünyaya geldikten sonra Rachel akıl sağlığı açısından çok zor zamanlar geçirdi. Platten, “Doğumdan sonra, bitmesi imkânsız gibi gelen uzun günler ve zavallı, korkmuş bedenim uyumama izin vermediği için hiç bitmeyecekmiş gibi gelen geceler oldu.” dedi.

Mümkün olan her aracı kullandı, daha önce korkmuş olsa da şimdi nihayet yeniden kendini neşeli, rahat, güçlü ve gerçekten umutlu hissediyor. Bu şey umut değil, daha büyük bir şey. BİLDİĞİNİZ bir şey. “Gücümü biliyorum, olduğum şeye değerim. Kim olduğumu biliyorum ve kendimi seviyorum!” dedi.

11. Nikki Bella

Nikki, 7 haftadan sonra bebek hüznünün bir nevi aşıldığını ve 2 farklı yöne gidildiğini bilmiyordu. “Sağlıklı veya depresif olmayı seçebilirsiniz ve depresyon, gerçekten karanlık, derin bir deliğe yol açabilir.” dedi. Önemsiz olduğunu hissetmeye başladı ve hissiyatı daha da kötüye gitti. Oğlu Matteo ile yalnız kaldığında kendini yalnız, sevilmemiş ve giderek daha az önemli hissettiğini söyledi.

Nikki, nişanlısı Artem Chigvintsev’i ve onun Dancing With the Stars programında Kaitlyn Bristowe ile olan partnerliğini kıskandığını açıkladı. Ancak, partnerinin onu bırakmasından hiçbir şekilde korkmuyordu ve “Bu, onlarla ilgili bir şey değildi...” dedi. Nikki, partnerinin ona verdiği ilgiyi ve birlikte geçirilen zaman gibi şeyler özlediğini açıkladı. Çift, “O karanlık anlara geri dönmemek için tedavi görmemiz gerekiyor.” dedi.

12. Shay Mitchell

Pretty Little Liars dizisinin eski yıldızı, Matte Babel ile ilk çocuklarını beklediğini dünyaya söylediğinde 6 aylık hamileydi. Hatta, haberi bu kadar gizli tutmanın kendisini üzdüğünü düşünüyordu. Hatırlayabildiği kadarıyla, ilk başta üzgün olmanın bir sürpriz olduğunu söyledi. Kendisini o kadar yalnız ve endişeli hissediyordu ki hareket etmek bile istemiyordu.

Delirdiğini düşündü ve neden hayatında bu zamandan kimsenin ona bahsetmediğini merak etti. “İnsanlara hamileliğimi anlattığımdan beri, diğer hamile kadınlar ve annelerle harika konuşmalar yaptım. Artık tüm bu duyguların normal olduğunu biliyorum.” dedi. Hamilelik sırasındaki görünmezlik stresliydi, ancak hamileliğimi halka açıkladıktan sonra hissettiğim rahatlama inanılmazdı dedi.

13. Bryce Dallas Howard

Bryce, “Doğum sonrası depresyonu açıklamak zor, çünkü beden, zihin ve ruh, çoğu insanın mutlu olman gerektiğini düşündüğünü anladıktan sonra bozuluyor.” dedi. Televizyonda röportajını görünce tüyleri diken diken oluyordu, çünkü neler yaşadığını açıklayamıyordu. Keza doğum sonrası depresyonunda kadınların çoğu aynı şeyi yaşıyor. Ancak onları endişelendirse de sessiz kalmayı seçiyorlar. Bazı kadınlar ise sessizce acı çekiyor ve iyileşemiyorlar...

“Doğum sonrası depresyonu yaşadığım için pişman mıyım?” diye düşündüğünde cevabı “Kesinlikle.” oldu. Ancak bu deneyimi reddetmenin, kendi kimliğini inkâr etmek olduğunu söylüyor. Hâlâ olabileceklerin kaybından yakınıyor, ama aynı zamanda onu destekleyenler sayesinde ve yardım istemekten asla çekinmemesi gerektiğini öğrendiğinden, bu hayat dersi için derin bir minnettarlık duyuyor.

14. Celine Dion

Celine Dion, ikizlerinin doğumuyla ilgili olarak, bir anlığına çok büyük bir zevk duyduğunu ve daha sonra bitkinleşip, sebepsiz yere hıçkıra hıçkıra ağladığını, sonra da kendi kendine düzeldiğini söyledi. Dion, “Eve döndükten sonraki ilk birkaç gün biraz kendimden geçmiştim. İştahsızlığım beni rahatsız ediyordu. Annelik yorucu, ancak yoğun bir mutluluk.” dedi.

“Annem, cansız göründüğüm zamanlar olduğunu söyledi, ancak bunun oldukça normal olduğu konusunda bana güvence verdi.” diye ekledi.

Doğum yaptıktan sonra depresyona girdiniz mi veya tanıdığınız birilerinin doğum sonrası depresyonu yaşadığını gördünüz mü? Yeni annelere bununla başa çıkabilmeleri için verebileceğiniz tavsiyeleriniz var mı?