Bizi Kendimize Daha İyi Davranmaya Teşvik Eden 15 Ünlü
21. yüzyılda benlik saygısı ve sevgisi, sosyal medyadaki beğeniler ve rötuşlanmış fotoğraflarla ölçülüyor. Neyse ki her şeyin göründüğü gibi olmadığını bize hatırlatan ünlüler hâlâ var. Bize ekranın arkasında tıpkı bizim gibi bir insan olduğunu gösteriyorlar.
Olumlu Bak ekibi olarak, ulaşılmaz olmaktan çok uzak, kendimizden bir şeyler bulabileceğimiz deneyimler paylaşan ve bu işte birlikte olduğumuzu hissettiren kadın ünlülerin hikâyelerini bir araya getirdik.
1. Selena Gomez — Lupus ile olan hikâyesi.
Şarkıcı-aktris Selena Gomez, ayrılıkları nedeniyle halkın gözü önünde olmaktan akıl hastalığı ve Lupus ile uğraşmaya kadar, hayranlarına her zaman kişisel hayatı hakkında çok açık davrandı, hayranlarına desteğini gösterdi ve her engelle nasıl başa çıktığı konusunda dürüst oldu.
2017 yılında en yakın arkadaşı Francia Raísa’dan böbrek nakli aldı. Bu ona hayatta ikinci bir şans verdi ve bunun bir hediye olduğunu düşünüyor. Kilosundaki sürekli dalgalanmalara ve sağlık durumu nedeniyle diğer fiziksel sorunlara rağmen Selena Gomez, yemek pişirmek gibi en sevdiği şeyleri yapmaya ve zihinsel sağlığına dikkat etmeye devam ediyor.
2. Sarah Jessica Parker — Yaşlanmak güzeldir!
Yaşlanmak her insan için doğal bir süreç. Ancak Sarah Jessica Parker, birçok ünlünün Botox tedavileri ile yaşlanmayı gizlemeye ve süreci tersine çevirmeye çalışmasına rağmen, kırışıklıklarını kamerada göstermekten korkmuyor. Sarah, cildinin yıllar içindeki değişiminden gurur duyuyor.
3. Barbie Ferreira — Öz güvenin bedeni yoktur.
Barbie Ferreria, beden olumlama hakkında açıklamalar yaptığı Euphoria dizisindeki son rolüyle tanıdığımız büyük beden bir model ve oyuncu. Beden olumlama aktivisti olarak tanınmak istemese de takipçilerini kiloları ne olursa olsun kendilerini rahat hissetmeleri için teşvik ediyor.
Onların herkeste olduğunu ve utanılacak bir şey olmadığını kanıtlamak için çatlaklarıyla fotoğraflar paylaşıyor. Çekim kampanyalarında veya günlük hayatta vücudunu rötuşsuz ve filtresiz bir şekilde kabullenerek gerçekliğini koruyor.
4. Kendall Jenner — “Mükemmel” cilt yoktur.
Akne, en çok gençlerde görülen, sivilcelere ve bazen ciltte yara izlerine neden olan bir cilt rahatsızlığıdır. Süper model Kendall Jenner, podyum fotoğraflarında kusursuz bir cilde sahip gibi görünebilir, ancak gençken karşılaştığı sivilce mücadeleleri hakkında açıkça konuştu.
Bu cilt rahatsızlığından dolayı “mükemmel” bir standarda uymaya çalışırken kendisini güvensiz ve güçsüz hissettiğini paylaştı. Ancak herkesin hiçbir şeyin mükemmel olmadığını bilmesini sağlamak için kişisel deneyimini paylaştı. Birçok farklı cilt türü var ve Instagram’da ilk bakışta gördüklerimiz bizi yönlendirmemeli.
5. Adele — Doğum sonrası depresyonu gerçektir.
Adele müzik endüstrisinde rekorlar kırıyor olsa da özel hayatı söz konusu olduğunda her zaman gerçekçi davranıyor. 2012 yılında anne olduğunda, bazı mental sağlık sorunları ve doğum sonrası depresyonla uğraşmak zorunda kaldı. Angelo, doğduğundan beri onun ilk önceliği oldu.
Adele, bunun hayatında önemli bir bölüm olduğunu, ancak kendi ile ilgileneceği zamanın azalmasının, kimliğini ve kendi hayatını yaşama yeteneğini kaybetmesine neden olduğunu söylüyor. Annelik çoğu zaman romantize edilse de aslında gerçekte, bu işin arkasında çok daha fazlası var. O yüzden, herkesin farklı süreçlerden geçtiğini ve bunun tamamen normal olduğunu kabul etmeliyiz.
6. Bella Hadid — Sosyal medyada gördüğünüz her şey gerçek değil.
Sosyal medya aldatıcı olabilir. 24 saat sahne ışıklarıyla iç içe olduğunuzda, Hollywood cazibesini kaybeder. Ancak Bella Hadid için ruh sağlığı önemli bir konu. Model, kaygı sorunları hakkında açıkça konuştu, hayranlarının ve akıl hastalığıyla uğraşan kimsenin yalnız olmadığını bilmesini sağladı.
Akıl sağlığınızla ilgilenirken birçok iyi ve kötü an yaşarsınız. Bella Hadid ise bu yolculuk sırasında kendini yalnız hissetmemesi sayesinde güç bulduğunu söylüyor. İnsanlar, sadece sosyal medyadaki fotoğraflarından ibaret değildir ve güvensizliklerimizi kabul etmek de sevildiğimizi hissetmenin bir parçasıdır.
7. Alicia Keys — Makyaj yapmamak da bir seçenektir.
Alicia Keys, gerçek benliğini göstermek için yeni albümünün fotoğraf çekimlerinde makyaj yapmamaya karar verdiği 2016 yılından beri doğal güzelliğini benimsiyor. O zamandan beri doğal görünümün savunucusu oldu ve buna hiç pişman değil.
Alicia Keys, kırmızı halıda yürürken bile, bir süreliğine kapatıcıdan vazgeçmemize ve makyaj katmanları olmadan yüz hatlarımızı öne çıkarmamıza ilham veren doğal bir güzellik ilham perisi.
8. Camila Cabello — Gerçek kadınlar böyle görünür.
Vücudumuz zaman içinde ve farklı koşullar nedeniyle değişir. Camila Cabello, bize kendimize karşı sert olmamamızı ve vücudunuzla savaşmanın eski moda olduğunu hatırlatıyor.
2021’de vücuduyla ilgili olumsuz yorumlar aldığında sessiz kalmadı ve tüm kadınlara ilham verici bir mesajla olumsuz yorumlara cevap verdi. Hepimizin selülitleri, kıvrımları ve çatlakları var. Bunların her biri insanın doğasında var ve güvensizlikleri örtbas etmeye çalışmak yerine onlara sahip çıkmalıyız.
9. Chrissy Teigen — İyileşmek için kaybı hakkında konuştu.
Chrissy Teigen, anneliğin perde arkasını sosyal medyasında paylaşmayı seven bir anne. Ancak Eylül 2020’nin sonlarında talihsiz bir düşük yaşadığında hayatı 180 derecelik bir dönüş yaptı.
Bir bebeği kaybetme deneyimini çok kişisel bir düzeyde yazdığı denemesinde paylaştı. Chrissy, olanlar hakkında yazmanın duygularını işlemesine yardımcı olduğunu ekledi. Kaybının üzerinden iki yıl geçmiş olsa bile hâlâ iyileşiyor ve ailesinden destek buluyor. Hepimizin bir krizi atlatmak için farklı yolları vardır ve her zaman bizi sevenlerden yardım istemeliyiz.
10. Ashley Graham — Hamilelikte vücudun değişmesi normaldir.
Hamilelik sırasında vücudunun yaşadığı dönüşüm, Ashley Graham’ın kabul edilmesi için uğraştığı bir sürece dönüştü. İkizleri beklerken yaşadığı hamilelik yolculuğu sırasında model, vücudun nasıl geliştiğinin ve değiştiğinin sürecini hayranlarıyla paylaşma fırsatı buldu.
Ashley Graham bize dünyaya yeni bir insan getirmenin göğüs pompaları, çatlaklar, terapi ve kilo dalgalanmalarıyla birlikte geldiğini hatırlatıyor.
11. Meegan Thee Stallion — Yardım istemek cesaret işidir.
Meghan Thee Stallion, rap müziğinin en güçlü seslerinden biri olabilir, ama aynı zamanda bizim gibi bir insan ve bize yardım istemenin asla yanlış olmadığını öğretti. Daha gençken babasını ve 2019’da beyin kanseriyle savaşan annesini kaybetti.
Terapi kelimesini çevreleyen söylentilere ve medyada sıklıkla yanlış temsil edilmesine rağmen, Meghan, kendini yalnız hissettiği anda yardım istemenin doğru olduğunu biliyordu. Sonunda, yardıma ihtiyacımız olduğunu kabul etmek, bizi daha güçlü yapan bir cesaret eylemidir.
12. Bebe Rexha — Ruh sağlığı önemlidir.
Kişisel bir sorun veya akıl hastalığı hakkında açık olmak kolay değildir, ancak bu, özgürleşmenin bir yoludur. Keza Bebe Rexha için de öyleydi.
2018 yılında kendisine bipolar bozukluk teşhisi kondu. İlk başta bir şeylerin yanlış olduğunu kabul etmekte zorlansa da kendi durumuyla yüzleşmek ve benzer sorunlarla karşılaşan insanların kendilerini yalnız hissetmemeleri için dünyayla konuşma gücünü buldu.
13. Iskra Lawrence — Sevgi diyetten değil, kendinizden gelir.
Iskra Lawrence, mutluluğun tartıdaki bir sayı olmadığı anlayışını kabullenen bir İngiliz model. Modellik kariyerine başladığında, başarısını kalorilerle ölçtüğünü ve toplumun standartlarını karşılamaya çalışırken hem yeme bozukluğuna hem de vücut dismorfisine yakalandığını itiraf etti.
Kısıtlayıcı diyetlerden vazgeçtiğinde ise aradığı sevgiyi kendi içinde buldu. Hikâyesini, yeme bozukluklarıyla uğraşan daha bir çok kadının deneyimlerini paylaşabilme ve bunu değişime yönelik dürüst bir konu hâline getirebilme umuduyla paylaşıyor.
14. Drew Barrymore — Annelik her gün yeni bir şey öğrenmektir.
Drew Barrymore 2 kız çocuğu annesi ve anne olmanın tüm cevaplara sahip olmak anlamına gelmediğini biliyor. Barrymore, başarılı bir aktris ve yazar olabilir ve hatta kendi Talk Show’unda yıldız olabilir, ancak annelik söz konusu olduğunda oldukça alçakgönüllü davranıyor.
Gerçek şu ki sizi anne olmaya hazırlamak için kendi annelik içgüdülerinizden daha iyi bir rehber yoktur. Drew’a göre, annelikle ilgili tüm cevapları bulmak her gün yeni bir şey öğrenmekten geçiyor.
15. Simone Biles — Önceliğiniz her zaman kendiniz olsun.
Akıl sağlığına öncelik vermek her zaman bir zorunluluk olmalıdır. Karmaşık göründüğü durumlarda bile, kendinizle ilgilenmekten daha önemli bir şey yoktur. Amerikalı jimnastik şampiyonu Simone Biles, 2021 Tokyo Olimpiyatları finalinde geri çekilirken çok zor bir karar verdi.
Bu hareketi zihinsel sağlığına odaklanmak ve üzerindeki baskıdan uzaklaşmak için yaptı. Simone, kendimize özen göstererek, kendimizi her türlü beklentinin üzerinde tutmamız için bize ilham veriyor.
Biz öz sevginin savunucularıyız ve öz saygınızı artırmak için hangi aktiviteleri yapmaktan hoşlandığınızı bilmek istiyoruz. Yorumlar kısmında bizimle paylaşın!