Olumlu Bak
Olumlu Bak

Bizi Spor Salonuna Gitmeye Motive Edecek 16 Değişim

Çoğu insan, her yılın başında daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye karar verir. Ancak bu hedefi yerine getirmek göründüğü kadar basit olmayabilir ve karşımıza çıkan zorluklar, sağlıklı bir yaşam tarzı için olan yolculuğumuzu kolayca rayından çıkarabilir. Zorlandığımız anlarda ise zor günleri atlatan insanlardan ilham almak son derece yardımcıdır. Ayrıca, onların olağanüstü dönüşümlerine tanık olmak, bize hayatımızı tekrar rayına oturtmak için ihtiyacımız olan motivasyonu sağlayabilir.

1. “Bazı günler aynada hâlâ kendimi 120 kilo gibi görüyorum. Tüm vücudumun bu kadar hızlı değişmesi oldukça çılgınca.”

“O gelinlikle de şimdi yeni elbisenle de harika görünüyorsun. Resmen yetişkin bir insan kadar kilo vermişsin! Bu harika.” © nickelstoo / Reddit

2. “Kilo verme/fitness yolculuklarının kendi kendini gerçekleştiren kehanetler olduğuna inanıyorum: Olacağına inanmadıkça işe yaramazlar.”

3. “Düzenli olarak spor salonuna gidiyorum. 35 yaşındayım ve hayatım boyunca olduğum en iyi formumdayım.”

4. “Gidecek daha çok yolum var ama kendimle gurur duyduğumu söyleyebilirim. Kendini sevmenin ve mutlu olmanın sorun olmadığını öğrendim.”

5. “5 yıldan fazla süren kilo verme maceram. Sezgisel olarak yemeye, ağırlık kaldırmaya ve boks yapmaya başladım.”

6. “Dürüst olmak gerekirse kendimi farklı bir insan gibi hissediyorum ve düşünüyorum.”

7. “9 ayda 72 kilo verdim. Şimdi fitness sektöründe çalışıyorum ve başka insanların da hedeflerine ulaşmasına yardımcı oluyorum!”

8. “Aralık 2016 — Aralık 2021. Kendime verebileceğim en iyi Noel hediyesi.”

9. “Başta hedefim zayıflıktı ama sağlam vücudumu kabullendikten ve ağırlık kaldırmakla tanıştıktan sonra, güç sevgisi zayıflık isteğimi devraldı.”

10. “Hayatımda bir dönüm noktasındayım; 45 kilo verdim! Karım da 20 kilodan fazla verdi.”

11. “Ben yapabiliyorsam siz de yapabilirsiniz!”

12. “274 kilodan 150 kiloya. 4 yıldır kendi üzerimde çalışıyorum. Eski beni artık tanıyamıyorum bile.”

13. “Yürümeye ve egzersiz yapmaya başladım. 10 ayda 45 kilo verdim.”

14. “Vay canına, 2 farklı insan gibisin! Cildinin tonundan gözlerine kadar çok daha sağlıklı görünüyorsun!”

15. “120 kilodan 54 kiloya. Ama artık biraz kaslıyım.”

16. “Meyve ve sebze dışında hazır gıdaları almamak için elimden geleni yapıyorum ve her şeyi sıfırdan pişiriyorum.”

Aklınıza koyduğunuz en büyük kişisel hedef neydi ve yolculuğunuz nasıl geçti? Hikâyenizi yorumlar kısmında bizimle paylaşın!

Ön izleme fotoğrafı kaynağı solo2070 / Reddit, 612japok / Reddit
Olumlu Bak/İnsanlar/Bizi Spor Salonuna Gitmeye Motive Edecek 16 Değişim
Bu Yazıyı Paylaşın
Bu yazıları da beğenebilirsiniz