Kilo Verme Konusunda Sizi Ciddi Anlamda Motive Edebilecek 16 Azimli İnsan
Kilo vermek daima kendinizle verdiğiniz bir mücadeledir. Çünkü, önemli bir değişim yaratmak, gece gündüz egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra, büyük irade ve öz disiplin gerektirir. Bununla beraber, kilo verme sürecine başlamaya karar verdiğiniz anda, her şey daha kolay bir hâl alır ve meydana gelen değişim gözlerden kaçmaz. Bu makalede yer verdiğimiz kişiler kendi hikâyelerini paylaşıyorlar ve bu zorlukla nasıl yüzleşeceğiniz, büyük engelleri nasıl aşacağınız konusunda tavsiye veriyorlar.
Birazcık teşvik bile büyük bir fark yaratabilir. Bu yüzden, Olumlu Bak ekibi olarak, doğru yaklaşımı benimsemenin ve bir amaca yönelik çalışmanın önemini göstermek adına bu makaleyi hazırladık. Umarız, bu sizler için harika bir başlama motivasyonu olur.
1. “Ben bunu yapabiliyorsam, herkes yapabilir!”
2. "2 sene önce uzun süre yürümek bile zor geliyordu. Şimdi, günde 3 kilometreden fazla koşuyorum!’’
3. "Kilo verme serüvenime başlayalı 4 sene oldu! Sahip olduğum bedeni seviyorum ve gösterdiğim gelişmeden gurur duyuyorum!’’
4. "Değişimimin 11. ayındayım, nereye kadar gidebileceğimi düşünüyorum.’’
5. Her zaman olmak istediğiniz insan hâline gelmek sadece bir seçim meselesidir.
6. "Bir şeyleri değiştirme zamanının geldiğini düşündüm!’’
7. "Olduğunuz kişiden, olmak istediğiniz kişiye ulaşmak için tek bir adım atmanız yeterli.’’
8. "Arada sadece 7 ay var: Tek yapmanız gereken şey bir hedef belirlemek ve ona ulaşmak!’’
9. Bir şeyleri değiştirmeye karar verdiğimde de gerçekten eğlenceyi başlattığımda da Disneyland’deydim!
10. "Kendi bedenimde, kendimi bin kat daha öz güvenli ve mutlu hissediyorum!’’
11. "Hayaller ve hedefler mutlaka gerçekleşiyor!’’
12. "Resmen en büyük bedendeki pantolonumun tek paçasına sığabiliyorum. Hâlâ şoktayım.’’
13. "Sıkı çalışma daima tatmin edici bir sonuç verecektir!’’
14. "Kalorilerimi sayarak ve yürüyüş yaparak yaklaşık bir yılda bunu gerçekleştirdim ve 2 yıldır da kilomu koruyorum.’’
15. "Hayatım boyunca hep kilo sorunu yaşadım. Haftada 4 kez spor yapıyorum, daha sağlıklı besleniyorum ve artık aynalardan kaçmıyorum!’’
16. "Kendimi hiç olmadığım kadar öz güvenli hissediyorum!’’
Kilo verme ya da daha sağlıklı olma sürecinde misiniz? Sizin de kilo vermeye dair bir başarı hikayeniz var mı? Yorumlar kısmında hikayenizi paylaşın ve başkalarını motive edin!