Sağlıklı Bir Yaşam Sürdürmeyi Seçtikten Sonra Kendini Neredeyse Tanıyamayan 18 Kişi

İlk önce bir seçim yapılır, daha sonra da harekete geçilir. Bu, sağlıklı bir yaşam biçimine uyum sağlamaya yönelik bir tercih yaparken de tamamen geçerlidir. Kimi zaman, “Tamam. Haftaya diyete ve koşuya başlayacağım.” dersiniz, ancak kendinize tam da şu anda çekidüzen vermeniz her zaman daha iyidir.

Biz Olumlu Bak ekibi olarak, güçlenmeyi başaran 18 harika insan sayesinde motive olduk ve sizin de ilham alabilmeniz için onları sizinle paylaşmak istiyoruz.

1. “En göze çarpan gelişim fiziksel olan değil.”

2. “Başlangıç kilonuz kaç olursa olsun, sağlıklı bir yaşamın mümkün olduğunu herkesin anlamasını istiyorum.”

3. “Koşuya ve sağlıklı beslenmeye başladım. Bir de nihayet mantar kafa saç modelinden vazgeçtim.”

4. “Hayatımı ve sağlığımı iyi yönde değiştirmek için o büyük adımı attığıma hâlâ inanamıyorum.”

“Kilo vermek, kendim için aldığım en iyi karardı! Üstelik vermeye devam ediyorum!”

5. “15 yıldır tartıda 90 sayısını görmemiştim!”

6. “6 ayda ne kadar çok şey değişebiliyor!”

7. “Kilo verme sürecini sağlıklı bir şekilde yürütmek çok zor oldu, ancak sonuçtan memnunum.”

8. “Google, 2016’dan bir ’öncesi — sonrası’ fotoğrafını karşıma çıkardı ve hem mutlu oldum hem de şaşırdım.”

9. “Yüzümdeki inanılmaz değişim!”

10. “Önceden olduğum kadının yarısı kadar olmama az kaldı.”

11. “Mart ayında yarı maraton koşacağım, çok daha mutluyum ve çok daha sağlıklı bir hayat yaşıyorum.”

12. “4 ay istikrarlı bir şekilde yapılan ağırlık çalışması. Şimdi de beslenmeme odaklanmaya başlamam lazım.”

13. “6 yıl içerisinde toplam 152 kilo verdim.”

14. “Bu fotoğraftan sonra ağırlık kaldırmaya başladım ve çok fazla sağlıklı kas yaptım!”

15. “2021’in büyük bir kısmı boyunca normalin çok altında bir kiloya sahiptim. Sonunda yeniden sağlıklı bir kiloya ulaştım.”

16. “Hayatım boyunca obezdim ve artık hem besin yönünden hem de duygusal olarak daha sağlıklı yemeyi öğreniyorum.”

17. “Zayıf olmak için kendini aç bırakan ben ve sağlıklı beslenip kilo alan ben”

18. “2019’da aylarca 62 kiloda takılıp kaldım ve son birkaç ayda 5 kilo aldım. Şimdiyse yeniden sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başladım.”

Uzun bir zaman boyunca sağlıklı bir yaşam biçimine bağlı kalmayı hiç denediniz mi? Nasıldı? Zorlandınız mı?