Doktorların Tavsiye Ettiği, Ancak Ebeveynlerin Bebekleri İçin Nadiren Yaptığı 8 Şey

Prematüre bebeklere masaj yapmanın mucizevi etkileri olduğu kanıtlandı ve bebeklerin hastaneden beklenenden daha erken taburcu olmalarına yardımcı olduğu görüldü. Araştırmalar, günlük masaj terapisi uygulanan prematüre bebeklerin daha çabuk geliştiğini, bağışıklık sistemlerinin düzeldiğini ve genel sağlıklarının iyileştiğini gösterdi. Fakat, bu sadece, bebekler için de faydalı olan bir “yetişkin” uygulaması.

Olumlu Bak olarak, ebeveynlerin, bebeklerinin gelişimini ve sağlık sistemini desteklemek için son derece faydalı bulacakları birkaç şeyi listeledik.

1. Gerilimi azaltmak için refleksoloji

Bazı anneler için bebekleri huzursuz olduğu zaman ellerini ya da ayaklarını ovalamak neredeyse içgüdüsel bir davranıştır. Birçok insanın bilmediği şey ise bebeklerin refleksolojiye de cevap verdikleridir. Ayaklarına nazikçe masaj yapmak bebeğinizin rahatlamasına ve uykuya daha kolay dalmasına yardımcı olabilir. Bunu her gün uygulayabilirsiniz.

Nasıl yapılır:

• Bebeğinizin ayaklarını nazikçe ovalayarak o bölgeyi ısıtın.

• Bölgeye yumuşak bir şekilde masaj yapmaya başlayın ve bebeğinizin nasıl tepki verdiğini izleyin.

• Bunu günlük yaşamınızın bir parçası haline getirerek bebeğinizin gerginliğini azaltabilirsiniz.

2. Zihinsel sağlık için dokunmak ve okşamak

Bir ebeveyn olarak, büyük ihtimalle bebeğinizi içgüdüsel bir dürtüyle okşamak zaten istiyorsunuzdur. Fakat, bebekken ebeveynleri tarafından dokunulan ve ilgilenilen çocuklar daha güçlü nöron bağlantıları geliştirdikleri için, yetişkin olduklarında zihinsel sağlıklarının daha iyi olduğu da bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek. Çocuk Psikiyatristi Profesör Dr. Joan L. Luby, “Hemen hemen %10 daha büyük hipokampüse sahip olmaları, ilgilenmenin güçlü etkisinin somut delilidir.” diye yazıyor.

3. Rahatlaması ve sağlığının daha iyi olması için masaj

Masaj yetişkinler için oldukça yaygın bir gerilimi azaltma yöntemi ve bebekler üzerinde de aynı etkiyi gösteriyor. Bebeğinize masaj yaparsanız, kendisini daha güvende ve sevgi dolu bir ortamda hisseder. Bu ayrıca, gaz krampları, karın ağrısı ve kabızlık yaşayan bebekleri de rahatlatır ve stres seviyelerini düşürür. Daha da önemlisi, bir araştırmanın gösterdiğine göre, her gün masaj yapmak prematüre bebeklerin büyümesine ve kemik gelişimine de katkı sağlıyor.

Nasıl yapılır:

• Bebeğiniz sırtüstü yatarken vücudunu tepeden tırnağa kadar yavaşça ve nazikçe ovalayın.

• Bebeğinizi karnının üstüne yatırıp aynı şeyi sırtına da uygulayabilirsiniz.

• Bu sırada bebeğinizle konuşun ve göz teması kurun. Bu, onun gevşemesini ve kendini güvende hissetmesini sağlayacaktır.

• Bebeğinizin hoşuna gittiği sürece bunu günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Uçucu bitki yağı veya bebe yağı kullanmayı da deneyebilirsiniz. Fakat, öncesinde bebeğinizin cildine az miktarda sürerek alerjik tepkimelere veya hassasiyete karşı test etmeyi ihmal etmeyin.

4. Daha güçlü kaslar için yüzüstü geçirilen zaman

Bebeğinizi göğsünüze yüzükoyun yatırıp geçirdiğiniz zaman sadece eğlenceli bir ebeveyn-bebek zamanı değildir. Bu, bebeğin daha güçlü kaslar geliştirmesine yardımcı olduğu için aslında düzenli olarak yapılmalıdır. Bu şekilde, bebek büyüdükçe emeklemesi ve oturması çok daha kolay olur.

Nasıl yapılır:

• Başlangıç olarak, doğduktan hemen sonra bile bebeğinizi kısa sürelerle göğsünüze yatırın.

• Göbeği üstünde geçirdiği zamanı giderek artırın. Bu süre içinde daima tetikte olmayı ihmal etmeyin.

• Bebek, bir süre sonra aynı şeyi yerde yapmaya hazır olacaktır. Bebeğinizin başını kendi kendine kaldırması zor olacağı için koltuk altlarına bir havlu veya pamuklu bir çarşaf koyun.

5. Bebeğinizi sakinleştirmek için titreşimleri ve beyaz gürültüyü kullanın

Titreşimin ağlayan bebekleri teskin etmek için en iyi yollardan biri olduğu kanıtlandı. Beyaz gürültü aletlerinin de etkisi birebir aynı. Bunun yanı sıra, bebeklerin uykuya dalmasına ve daha uzun süre uyumasına yardımcı oluyor. Çaresiz yeni ebeveynlerin imdadına ise, saç kurutma makineleri ya da çamaşır makineleri yetişiyor. Uzmanların söylediklerine göre durağan sesler bebeğin ana rahminde dinlediği seslere benziyor.

Nasıl yapılır:

• Bir bebek koltuğu alın ve aletin üstüne yerleştirin. Bebeğinizi rahat edebileceği şekilde içine yerleştirin ve yerinden kaymaması için koltuğu tutmayı unutmayın.

• Makineyi çalıştırın ve bebeğinizin aletin titreşimiyle yavaş yavaş sakinleşmesini izleyin.

6. Uyumasına yardımcı olmak için bebeğinizi arabayla gezdirin.

Uyuması için bebeğinizi arabayla gezdirmek gerçekten işe yarıyor ve uzmanlar bunu daha sık denememiz gerektiğini söylüyor. Arabanın hareketi bebeklere ninni gibi gelir ve kendilerini anne karnında olduğu gibi huzurlu hissederler. Bir gelişim psikoloğu olan Tracy Cassels, (araba motorunun) aynı zamanda bebeklerin alışık olduğu beyaz gürültü olduğunu ve ana rahmindeki boğuk sese benzediğini söyledi.

7. Sivrisinek ve böcek ısırıkları için karbonat karışımı

Sivrisinekler ve böcekler, özellikle de yaz aylarında ufaklıklarımıza (ve bize) sıkıntı çıkarabiliyor. Karbonat ve suyla yapılan doğal bir macun, ısırıklarının acısını ve kaşıntısını giderebilir. Alkali su asidik şişliği nötr hale getirir ve hafifletir.

Nasıl yapılır:

• Bir yemek kaşığı karbonatı suyla karıştırıp cilde kolayca sürülebilecek halde yoğun bir macun hazırlayın.

• Macunu ısırılan yere nazikçe sürüp bırakın.

• Sıcak bir disk pamukla silin.

8. Karnını doyurmak ağlamasına her zaman çare olmaz.

Bu, daha çok, yapılmaması gereken şeylerden biri, ama bu konuda Harvard Üniversitesi’nden uzmanların önemli bir tavsiyesi var. Çoğu ebeveyn, çocuğunun her ağlamasına onu besleyerek karşılık verme eğiliminde. Doktorların söylediğine göre bu, bebeğin aşırı kilolu olmasına yol açabilecek ciddi bir sorun. Bir bebeğin her ağlaması karnının acıktığı anlamına gelmez. Yorulmuş, sıkılmış veya kendisini rahatsız hissediyor olabilir. Harvard Üniversitesi’nden bir doktor; “Bir bebek her ağladığında beslenirse, bir süre sonra ihtiyaç duyduğu şeyin beslenmek olduğunu düşünmeye başlar. Bu da onun yemek yemeyle daha sonra geri çevrilmesi zor, sağlıksız çağrışımlar kurmasına sebep olur.” diyor.

Onun yerine ne yapabilirsiniz:

• Bebeğinizi kısa süre önce doyurduysanız onunla konuşmayı ya da oynamayı deneyin.

• Rahatlaması için kucağınıza almayı ya da pışpışlamayı da deneyebilirsiniz.

• Belki de bezini değiştirmeniz gerekiyordur.

Yeni ebeveynlere ve bebeklerine yardımı olacak paylaşabileceğiniz özel ipuçları var mı? Aşağıdaki yorumlar kısmında paylaşmanızı bekliyoruz.