Psikoloji

Kabul etmek lazım ki yeni işe alınan hiç kimse, o işi en küçük ayrıntısına kadar bilemez. Maalesef ki neleri yapmanız ve neleri yapmamanız gerektiğini anlatan küresel bir kurallar kitabı da bulunmuyor. Bunlar deneyimle öğrenilen şeyler ve deneyim edinmek için de önce birkaç hata yapmanız gerekir. Elbette medeni ve nazik olmak gibi temel kuralları biliyorsunuzdur. Ancak yine de patronunuz size hileli bir soru sorarsa ne cevap vermeniz gerektiğini öğrenmeniz gerekiyor.

Düğünler söz konusu olduğunda, bir nedimenin en büyük korkularından biri, masrafları karşılayamamaktır. Tabii ki her şeyin parasını ödemek adil değil, ama bahşiş vermek geline ve damada özel günlerinde yardım etmenin her zaman iyi bir yoludur. Lakin çoğu zaman, nedime ve gelin, düğün hazırlıkları sırasında ters düşebilir.

Hepimiz bir ürün için ödemeyi umduğumuzdan daha çok para ödemek zorunda kaldığımız bir durumla karşılaşmışızdır. Bu durumlar ilk başta hoşumuza gitmez, ama daha sonra alışırız. Hatta, bir süre normal gelmeye başlar: Evet, havalimanı yemekleri çok pahalı ve mağazalarda sadece standart beden giysiler var, ne olmuş yani?

Akrabalarınız partnerinizi onaylamadığında hayat bir felakete dönüşebilir. Özel birini bir akşam yemeğine getirdiğinizde her adımınızda temkinli olmanız gerekebilir ve “Bugün ne söyleyecekler?” diye düşünebilirsiniz. Bazen aileniz, partnerinizden o kadar hoşlanmayabilir ki bazı çılgın sebeplerden dolayı sizi aile etkinliklerine onlarsız gelmeniz için kandırabilirler.

Planladıkları düğünde hiç düşünmedikleri ek masrafların çıkması birçok çifti korkutur. Meslektaşlarınızdan birinin mekâna beklenmedik iki misafir getirerek düğün planını bozması genellikle bir kâbustur. Peki, çiftler bu tür durumlarla nasıl başa çıkmalı? Bu durumu görmezden gelip ek maliyeti mi ödemeli, yoksa bu ücreti meslektaşlarının ödemesini mi talep etmeli?

Enerjinizi düşüren birisi, başka bir deyişle bir enerji vampiri; bir aile üyesi, yakın bir arkadaşınız veya kelimenin tam anlamıyla etrafınızdaki herhangi biri olabilir. Bu kişinin etrafındayken kendinizi bunalmış ve bitkin hissedersiniz. Enerjinizin böylesine düşmesi ise önemli fiziksel ve duygusal sıkıntıya neden olabilir. Bu yüzden onlarla başa çıkmak ve enerji emme stratejilerini öğrenerek bu vampirlerin kim olduklarını anlamak oldukça önemlidir.

Tırnak yemek, saygılı bir şekilde şikâyetçi olmak ve sakız çiğnemek gibi kötü kabul edilen alışkanlıklar, aslında birçok kişiden daha akıllı olduğunuzun göstergeleri olabilir. Elbette tek bir zekâ türü yok ve hem sosyal hem de duygusal zekâ son derece önemli. Keza, yüksek zekâya sahip kişilerin paylaştığı ve onları diğer insanlardan ayırıp, dehalarıyla ışık saçmalarını sağlayan bazı özellikler olduğu biliniyor.

Gelinlerin %20’si, doğum yaptıktan sonra kayınvalideleriyle aralarındaki ilişkinin daha kötü bir hâl aldığını söylüyor. Anne ya da baba olmak zaten başlı başına bir mücadele. Ancak bazılarımızın işe mümkün olduğu kadar çabuk dönmekten başka bir şansı olmuyor. Olumlu Bak okuyucularımızdan biri, kayınvalidesi, torununa bakmasının karşılığında ödeme yapılmasını isteyince gergin günler geçirmeye başlamış.

20-30 yıl önce, ebeveynlerimizin çocuk yetiştirmeye dair kitaplara ya da psikologlara ve öğretmenlere ulaşabilecekleri çevrim içi seminerlere erişimi yoktu. Çocuklar, çoğu zaman ebeveynlerin deneyimleri temelinde sezgisel olarak büyütülüyordu. Bu nedenle, ebeveynlerimizin değişmez kabul ettiği değerlerin birçoğunun aslında öyle olmaması hiç de şaşırtıcı değil. Üstelik bu kurallar, bugün bizleri gerçekten hayrete düşürüyor.

Genç insanlar, bazen görünüşleri hakkında anne babalarıyla tartışıyorlar. Önceki nesiller ise günümüzdeki akımları anlamayabiliyor. Diğer yandan gençler de ebeveynlerinin neden o kadar tutucu davrandığına akıl erdiremiyor. Peki, görünüşünüzden hoşlanmayan kişi eşinizin annesi ve babası olursa ne yaparsınız? Hangisi daha doğru olur; onlara boyun eğmek mi, yoksa olduğunuz gibi davranmak mı? Bugün, bir okuyucumuzun bizimle paylaştığı bu sorunu tartışmak istiyoruz.

Bugün hayatımızdaki birçok sorunun kaynağının çocukluğumuza dayandığını bilsek de ebeveynler ve çocuklar arasındaki ilişkiler hakkında nadiren konuşuyoruz. “Ne olursa olsun o benim annem.”, “Benim için her şeyi yaptılar, onlara çok şey borçluyum.” gibi şeyler söylüyoruz. Genellikle ebeveynlerimize karşı hissettiğimiz olumsuz duygulardan bahsetmiyoruz. Ancak, bazen yaptıkları şeyler, büyüdüklerinde bile bazı insanların kendilerini gerçekten endişeli hissetmesine neden olabiliyor.

Her iyi ebeveyn, çocuğunu mutlu ve başarılı bir birey olarak yetiştirmek için elinden geleni yapar. Fakat arkadaşlığın, insanın genel sağlığını iyileştirmesinin yanı sıra hayattan zevk almasında önemli bir rol oynadığı ve hatta daha uzun yaşamasını sağladığı da anlaşıldı.

Yalnız olmak, bazılarımız için, yalnızlık ve hayal kırıklığıyken, diğerleri kendilerini yalnızken daha güçlü ve özgür hissedebilir. Eğer ilk gruptaysanız, bakış açınızı değiştirerek ikinci gruba katılabilir ve yalnız olmanın bir felaket olmadığının farkına varabilirsiniz. Yalnızlığınız bir seçim veya olayların beklenmedik bir şekilde değişimi de olsa, yalnızlık, kişiliğiniz için çok yararlı ve görmezden gelemeyeceğimiz oranda gelişme imkânı sunuyor olabilir.

Duygusal olgunluk, duygularınızı nasıl kontrol edeceğinizi bilmek, başkalarını suçlamak yerine kendi hatalarınızın sorumluluğunu almak ve diğer insanların bakış açılarını kabul etmek anlamına gelir. Ne yazık ki yetişkin olmak duygusal yönden olgun olmak anlamına gelmez ve bu da insanın çocukları üzerinde olumsuz sonuçlar doğurabilir.

Basıp anında mutlu olabileceğiniz bir düğme olmadığını biliyoruz. Ancak bilim, son yıllarda uzun bir yol kat etti ve ruh hâlinizi anında yükseltmek için kullanılabilecek bazı şaşırtıcı ve hatta tuhaf şeyler buldu. Hadi, üstünüzdeki kasvetli bulutları dağıtın ve olayların olumlu taraflarına bakmaya odaklanın!

Kendinden emin ve hükmetmeyi seven alfa erkeği prototipini hayatınızda bir iki kez duymuş olabilirsiniz. Bu kişilik tipi, hem erkeklerin hem de kadınların cazibe merkezinde gibi görünüyor. Erkeklere alfa gibi davranmaları öğretiliyor olsa da bu kuralları umursamayan ve yine de çekici olmayı başaranlar da var. Yani ister inanın ister inanmayın, alfa erkekler sanıldığı kadar iyi olmayabilirler.Olumlu Bak’ta bugün, sizleri sigma erkeği olarak bilinen başka bir türle tanıştıracağız.

Bekâr insanların bayramlardan ve tatillerden önce kendilerini daha da yalnız hissettiklerine dair bir görüş var. Ancak bu his gerçekten de o kadar kötü mü? Yalnız olduğumuz zaman kendi ihtiyaçlarımızın ve arzularımızın farkına varabilir, iddialı hedeflerimizi hayata geçirmeyi başarabiliriz.

Psikoterapistlere olan talep her yıl artmaya devam ediyor. Ne yazık ki, her insan mutlu bir aile tablosuna sahip olacak kadar şanslı değil. Bazen anne babalar çocuklarını eleştirir, alay eder, görmezden gelir veya diğer kardeşleriyle kıyaslar.

Tüm farklılıklarımıza karşın görünen o ki, dünyanın her yerinden insanların en az bir tane ortak yönü var. Yapılan büyük bir araştırmaya göre, şaşırtıcı bir şekilde dünyanın her yerinde kocalar, ortalama olarak eşlerinden biraz daha yaşlı. Ancak, ortalama sayıların ötesine bakarsak, aralarında önemli bir yaş farkı olanlar da dâhil olmak üzere her türden çiftin var olduğunu görebiliriz.

Seçkin ve maaşı iyi bir işe girmek kolay değildir ve birçok insan mülakat sırasında allak bullak olur. Özellikle de işverenlerin oldukça seçici oldukları ve karşılarında ne tür bir insanın oturduğunu anlamak için çeşitli hileli sorular sordukları dikkate alınırsa, bu iş görüşmeleri hiç de kolay geçmez.